낮잠은 아기의 두뇌 발달과 성장호르몬 분비에 중요한 역할을 합니다.
월령별 권장 낮잠
| 월령 | 권장 횟수 |
|---|---|
| 0~3개월 | 하루 4~5회 |
| 4~6개월 | 하루 3회 |
| 7~12개월 | 하루 2회 |
| 12~18개월 | 하루 1~2회 |
낮잠 팁
- 일정한 시간에 재우기
- 수면 환경 어둡게 유지
- 낮잠 시간이 길면 통잠에 영향 → 적절히 조절
낮잠은 아기의 두뇌 발달과 성장호르몬 분비에 중요한 역할을 합니다.
| 월령 | 권장 횟수 |
|---|---|
| 0~3개월 | 하루 4~5회 |
| 4~6개월 | 하루 3회 |
| 7~12개월 | 하루 2회 |
| 12~18개월 | 하루 1~2회 |